Trainingen

Techniek: bochten

Jeugdrenners leren de eerste technische aspecten van het rijden van bochten, zoals het verleggen van het zwaartepunt.

Discipline: Offroad | Categorie: Techniek | LTAD: Learn to Train
| openbaar:

Techniek: Acceleren

Minder ervaren renners leren te versnellen op de fiets en hierbij een correctie positie op de fiets te houden.

Discipline: Wegwielrennen | Categorie: Interval | LTAD: Training to Train
| openbaar:

Techniek: Offroad bergop en bergaf

Sporters leren een lastige klim met boomwortels en drop-off's soepel op techniek te beklimmen en af te dalen.

Discipline: Offroad | Categorie: Techniek | LTAD: Learn to Train
| openbaar:

Techniek: het nemen van een hindernis

Jeugdrenners leren op de mtb een hindernis te nemen, in dit geval over een boomstam rijden.

Discipline: Offroad | Categorie: Techniek | LTAD: FUNdamentals
| openbaar:

Techniek afstappen

Crossers leren het afstappen van de fiets te finetunen en zo de techniek tijdens de wedstrijd soepeler uit te kunnen voeren.

Discipline: Offroad | Categorie: Techniek | LTAD: Learn to Train
| openbaar:

Crosstraining jeugd

Jeugdrenners maken spelenderwijs kennis met verschillende technische aspecten van het veldrijden.

Discipline: Offroad | Categorie: Techniek | LTAD: FUNdamentals
| openbaar:

Algemene techniektraining

Renners leren in een techniektraining de vaardigheden die horen bij het rijden van bochten (links- en rechtsom) en het sprinten.

Discipline: Wegwielrennen | Categorie: Techniek | LTAD: Learn to Train
| openbaar:

Klimtraining

De renners maken kennis met het klimmen en de techniek die daarbij komt kijken.

Discipline: Wegwielrennen | Categorie: Op de fiets | LTAD: Learn to Train
| openbaar:

Krachttraining

Tijdens de kracht georiënteerde fietstraining van 60 minuten -waarin de renners het tegen de zwaartekracht opnemen- trainen de renners hun explosieve kracht in combinatie met hun reactievermogen.


Discipline: Wegwielrennen | Categorie: Op de fiets | LTAD: Training to Train
| openbaar:

Duurtraining

Duurtraining bestaande uit verschillende niveaus zoals; afwisselende fysieke belasting, peloton rijden, techniek en op pedagogisch niveau als groep de veiligheid waarborgen en communiceren (verbaal en non-verbaal).


Discipline: Wegwielrennen | Categorie: Extensief | LTAD: Learn to Train
| openbaar:

<< <  Pagina 2 van 5  > >>